核心作用

改善背部血液循环，温经通络

(资料图片仅供参考)

撞背的简介

搓背是很多朋友喜欢的一种保健方法。一般来说，中医讲的是人体的背脊和脊柱两侧。它分布着丰富的脊神经和许多重要的穴位，与四肢和人体内脏有着广泛的联系。通过神经系统和经络的传导，经常刺激背部组织和穴位，促进局部甚至全身的血液循环。增加内分泌和消化功能，提高人体免疫力和抗病能力，从而达到健康的效果。

功效作用

1.改善背部血液循环，背部碰撞可使背部肌肉完全放松，增加血液循环可有效缓解炎症代谢物的沉积。因为许多人由于长期低头或肘部两侧没有支撑，导致背部肌肉紧张，背部疼痛不适，通过背部代谢产物代谢，不会刺激周围神经，疼痛疾病也可以显著减轻。

2.温经通络，因为撞背时，由于背部是身体督脉走形的部位，督脉在中医中是阳脉之海。通过撞背，可以促进经络的通行，有效增加背部的气血，疏风散寒，温经通络，有效预防呼吸道感染和感冒。

适宜人群

一般群体都适合。

禁忌人群

红肿热痛患者、炎症患者、骨折患者、肿瘤患者。

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